我的荨麻疹治疗日记

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  我是一位“资深”慢性荨麻疹患者,不发病的时候动如脱兔,发病的时候草木皆兵。

  2012年5月16日晴

  今天真是惊心动魄的一天。我过32岁生日,朋友们约着一起吃海鲜火锅给我庆生,我们吃着超大份的海鲜套餐,不亦乐乎。突然,我觉得身上隐隐作痒,越抓越痒,然后身上、脸上、手上出现许多形状各异的红色肿块,抓哪儿哪就肿起来,慢慢地,我开始觉得胸闷、呼吸不畅。当朋友们把我送到急诊的时候,我已全身红肿、呼吸困难……病情有所缓解之后,医生告诉我,这是由海鲜过敏引起的急性荨麻疹、过敏性休克,以后饮食上要千万注意。如果以后有类似情况,必须及时就诊。

  2013年1月27日雨夹雪

  外面天气真冷,快过年了,要给亲朋好友准备礼品,家里还要大扫除,年关工作也不得消停,感觉身体很是疲倦。最近,我身上总是莫名其妙痒,有时候痒得晚上睡不着。今早起来,发现身上又发出一片片的红色肿块,急忙去了医院。医生说我荨麻疹又发了,开了一盒氯雷他定片,每天晚上吃1片。我很沮丧,因为我压根没有吃过医生强调过需要忌口的海鲜、牛羊肉、芒果、菠萝等容易过敏的食物。医生说,不仅饮食要忌口,还需早点休息,不能太过劳累,换新衣或新被套、打扫清洁、外出游玩也要注意。我尽力吧!

  2013年4月17日晴

  今天难得好天气,带着儿子出去看樱花。没想到下午回来没多久,颈部、前胸就出现了一片片红疹子。想起上次医生开的药没吃完,继续吃。

  2013年9月15日阴

  最近和婆婆有点小矛盾,一点小事争执不断,然而,我一生闷气,荨麻疹立刻“遍身开花”,也来找我茬!

  2013年11月3日阴

  今早起晚了,急着出门,便把前天买的红豆饼吃了。吃完没多久,身上又出现一块一块的红疹子,可这红豆饼我前天才吃过!想想这几个月来,长疹子也不是第一次了,一次是抱了邻居家的小狗,一次是跑完步后没有立刻洗澡,还有一次是洗澡水温度高了一点……红疹有时在手上,有时在脸上,有时在身体其他部位,总是出现几个小时后消退,接着在别的部位又出现,痒得不行,严重时都能在手上画花。医生给我开了两种抗过敏药:氯雷他定和盐酸西替利嗪。严重时每天各吃1粒,缓解后选吃1粒。

  2013年12月20日雨

  我真是太小看这个病了,以为有了药物保驾护航,就可以高枕无忧。已经吃了一个多月药,皮疹才有见好趋势。医生说保险起见,让我慢慢减,3周后身上皮疹不发,药物才能改为3天1粒,再减至5天1粒,1周1粒,最后停药。

  2015年7月3日阴

  家里来客人了,老妈做了一大盆香辣虾,看得我直流口水。我不能吃!不能吃!不能吃……荨麻疹很久没发,应该好了吧?吃一个应该没问题吧?“罪恶之手”悄悄伸进了碗里。结果,真是怕什么来什么,久违的荨麻疹又出现了。难道我要一辈子忌口吗?欲哭无泪!

  2016年1月8日阴

  “虾”似乎成了噩梦的开端,荨麻疹“一发不可收拾”,反反复复半年了,并且似乎更难消退。今天去逛商场,试了几件衣服觉得喉咙不舒服后,就立马不逛了,可身上还是开始痒了。我又开始了无止境地吃药,每晚1粒药,有时痒得我抓狂,会吃2粒、3粒,恨不得全吃完。

  2016年2月17日雨

  心情很差,荨麻疹怎么像大姨妈一样,每月来一次。我实在想不起来我到底接触了什么。药物加加减减,什么时候是个头。我貌似已经很注意我的起居饮食了,疹子却发得莫名其妙!

  2016年3月29日雨

  脸肿了!像我一样洗个冷水脸就能肿成“猪头”的人还有吗?决定去医院,气呼呼地戴上帽子、墨镜出门了。见到医生的时候,我努力想把眼睛睁开,可只能睁开一条缝,双手也肿了。医生建议我住院治疗,说要用激素,起效快一点。我同意了,即使我很排斥激素,但实在不想以这副尊容出现在人前。

  2016年4月11日阴

  今天出院,激素+抗过敏药+清淡饮食+充足睡眠,让我病情稳定了不少,也让我内心安定了不少。目前方案为激素3粒(早上8点2粒、下午4点1粒)+抗过敏药2粒+护胃补钾药。住院期间,我想了很多,觉得自己越来越情绪化,一点点的病情加重都能让我烦躁不安。医生不只一次告诉我,精神状态也是加重皮肤病的重要原因,光靠吃药并不能达到长期控制的目的。我应该找到一种与之和平共处的方式。我想改变这样的生活,不让这样的生活改变我。

  2016年4月25日阴

  身上的疹子仍然时不时会发,我严格按照医生的建议,不随意减量,我试着记录生活中的点点滴滴,吃过什么,穿过什么,用过什么。哪天疹子发得多了,细心总结,愉快地工作和生活。平时做做瑜伽、慢跑,增强体质,保持最佳的身心状态。

  2016年10月11日晴

  目前,我已彻底减掉激素。每天吃2粒抗过敏药。医生建议我吃中药,慢慢停掉西药,并增强体质。中药虽苦,但效果真的很明显,面色都提亮了,精神状态也好很多。偶尔有新发皮疹的时候,但我慢慢不再为此苦恼。我真正地感受到越来越好的自己,无论身体上的,还是精神上的。

  我并不是一位“优秀”的荨麻疹病友,曾单纯地认为荨麻疹可以自己痊愈,一拖再拖导致急性荨麻疹转为慢性荨麻疹,迁延4年之久。饮食不忌口、焦虑、熬夜、不规律用药等都是导致我病情拖沓的原因。将此文献给所有挣扎在慢性荨麻疹中的病友们,共勉。

  (张莹)

  医生点评:

  在中医学里,荨麻疹又称为“瘾疹”,隐隐然在皮肤之间。是由于气血虚弱,卫外不固,风邪乘虚侵袭;或饮食不慎,食海鲜、辛辣刺激等腥发动风之物;或七情内伤,营卫失和所致。该患者用药繁琐随性,情志不畅,饮食不节等均导致病程冗长拖沓。中医强调“天人合一”,注重调节人与自然的周期关系,顺应四时生活作息在调控失衡的机体方面尤为重要。注意气温变化、自我调摄寒温、加强体育锻炼、保持身体的阴阳动态平衡,是治疗荨麻疹的根本。正如该患者自述因寒冬腊月时节用冷水洗脸、过于劳累,以及用过热的水洗澡,失于调摄而致病情复发。俗话说“病人不忌嘴,大夫跑断腿”,患者的两次大发作均与食入海鲜有关。常见的诱发过敏的食物多为异种蛋白,如虾、蟹、贝类、牛羊肉、禽蛋类、菌菇,以及具有刺激性的食物,如辣椒、蒜、芥末、葱等。患者须牢记并忌口!然而,生活中的物种千千万万,诱发过敏的远不止这些,如患者日记中提到的樱花、隔夜的红豆饼、小狗、汗渍、新衣上的粉尘等,需要患者根据个体差异运用排除法找到生活中的过敏原。最后,精神紧张、烦闷、忧郁等也是诱发荨麻疹的重要条件。这是因为自主神经系统的活动与情绪变化关系密切,而皮肤汗腺分泌、微血管舒缩受自主神经系统调节。日记中患者一遇婆媳关系不合,荨麻疹便“遍身开花”,故保持乐观的心态,宣泄不良情绪,有助于避免身心性皮肤病的发生。注重个人日常调护与药物治疗双管齐下,可达到荨麻疹身心共愈的目的。

  (李斌上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任医师)

  作者简介

  李斌上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任医师、二级教授、博士生导师,上海中医药大学皮肤病研究所常务副所长,第十届“中国医师奖”获得者,上海市优秀学术带头人,上海市医学领军人才,中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会候任主任委员,中华中医药学会皮肤科分会副主任委员,上海中医药学会皮肤病分会主任委员,世界中医药联合会皮肤科分会副会长,中国民族医药会皮肤科分会副会长,上海市医学会科普分会副主任委员。擅长银屑病、湿疹、痤疮、荨麻疹、色素性疾病、慢性皮肤溃疡等疾病的中医药防治。

  专家门诊:周二上午岳阳医院,周一上午岳阳医院青海路名医特诊部

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